czwartek, 1 maja 2014

Podsumowanie kwietnia :)

Jako że dziś 1 maj, a nie będę już po raz kolejny edytować poprzedniego posta, napiszę tutaj.

01.04 - trening Stokrotka 60min + bieg 10 min
02.04 - regeneracja
03.04 - Stokrotka 60 min
04.04 - regeneracja
05.04 - Stokrotka 60 min + trening kula 60 min
06.04 - regeneracja
07.04 - Stokrotka 60 min
08.04 - trening kula 60 min
09.04 - Stokrotka 60 min + rower stacjonarny 30 min
10.04 - trening kula 60 min
11.04 - Stokrotka 50 min
12.04 - trening kula 60 min
13.04 - regeneracja
14.04 - Stokrotka 60 min + rower stacjonarny 60 min
15.04 - rower stacjonarny 60 min
16.04 - rower stacjonarny 50 min + trening kula 40 min + trening cardio 30 min
17.04 - bieganie 50 min + trening kula 60 min + rower w terenie 15 min
18.04 - rower w terenie 60 min + Stokrotka 60 min
19.04 - regeneracja
20.04 - Święta - regeneracja
21.04 - Święta - regeneracja
22.04 - trening kula 60 min
23.04 - trening kula 60 min + Stokrotka 40 min
24.04 - trening kula 40 min
25.04 - szybki marsz 50 min + rower w terenie 60 min
26.04 - śmierć (babskie dni)
27.04 - śmierć (babskie dni)
28.04 - trening Turbo
29.04 - trening kula 30 min
30.04 - zawody lekkoatletyczne - kula + rozgrzewki i przebieżki (50 min) + rower w terenie 80 min



Jak widać, miesiąc był szybki.
Wymiary - podsumowanie po dwóch miesiącach: (przed - po)  cm
Szyja -37 - 36
Biceps - 37 - 37
Piersi - 112 - 106
Talia - 88 - 83 :)
Brzuch - 98 - 94
Biodra - 113 - 113 (widzę poprawę, aczkolwiek wymiar ten sam :c) 
Udo - 67 - 63
Łydka - 46 - 44

Łącznie zgubionych 22 cm!!!! w 2 miesiące. Jest cudowny progres :)
Jednak zdjęcie wstawię dopiero, gdy efekt będzie wbijający w ziemię.



6 komentarzy :

  1. Jestem pełna podziwu, że udało Ci się tyle zrzucić cm-ów w tak niedługim czasie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję bardzo i wszystkim życzę tego samego :)

      Usuń
  2. Trzymam kciuki za Ciebie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Co masz na myśli pisząc stokrotka? ;D to jakieś nowe ćwiczenia Chodakowskiej? ;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Stokrotka to trening mojego autorstwa, opiszę go w następnych postach :)

      Usuń
  4. Taka dumna z mojego Zajączkaaaa! :D Jak najbardziej opisz stokrotkę, bo ciekawa jestem :D

    OdpowiedzUsuń

Skomentuj, nie odgryzę Ci palca :)